Эксперт Harvard Business Review рассказывает, какие шаги необходимо предпринять, чтобы подготовить человеческий мозг к позитивному восприятию изменений.
- Отказаться от вредных привычек/завести полезные привычки, влияющие на здоровье и общее состояние организма (сон, питание и т.д.). Мозг современного человека крайне редко находится в оптимальной “физической” форме.
- Тренировать мозг, используя различные методики, повышающие гибкость мышления.
- Давать мозгу отдохнуть, переключаться между различными делами.
- Мыслить позитивно. В человеческом мозге не может быть одновременно негативных и позитивных мыслей. Настрой определяет отношение к происходящему.
ORG.Project